テニスのカウントの謎！なぜラブ→１５→３０→４０なの？その歴史とは？
どうも、コータです。 テニスのカウントがなぜラブ→１５→３０→４０なのか疑問に感じたので、今回はその疑問を徹底調査しちゃいました！ 調べてみると色々なことがわかりましたよ！ なぜ０をラブと呼ぶの？ テニスでは０のことをラ…
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テニステニスのグランドスラム（四大大会）を徹底解説！気になる優勝賞金から獲得ポイント・大会の特徴まで。
どうも、コータです。 大阪なおみ選手、錦織圭選手、西岡良仁選手等々、日本人選手の活躍が連日報道されていますね。 そしてやはり気になるのが賞金ですよね。 今回はテニスの最高峰、グランドスラム（四大大会）の気になる特徴や賞金…
テニステニスのストロークを安定させるコツは脱力することだった！力みを無くす方法を大公開！
どうも、コータです。 みなさんは安定したストロークを打てていますか？ ストロークを安定させる秘訣は、ズバリ体の脱力にあります！ 今回はストロークを安定させるための体の脱力について解説していきます！ コツを掴んでみなさんも…
筋トレ筋トレの効果を倍増させる準備運動について
どうも、コータです。 突然ですが、皆さんは筋トレ前に準備運動をやっていますか？ 実は、準備運動をしないことで起こるデメリットがたくさんあるんです。 準備運動をしないと、思うように筋肉が付かなかったり、怪我の原因になってし…
プロテイン「ビルドメイク24」のメリットと評判！HMB配合の良コスパプロテインの勧め
コータです。 最近『筋肉質になったね』なんて言われることが増えました。 実は今まで飲んでいたプロテインを変えて、ビルドメイク２４というプロテインを飲んでいるんです。 今まで色々なプロテインを試…